Trainingen valpreventie

We krijgen er allemaal mee te maken als we ouder worden: ons evenwicht wordt minder goed en de kans om te vallen wordt groter. Bent u weleens gevallen, dan heeft u wellicht ondervonden wat voor impact dat kan hebben. Bent u bang om te vallen? Dan gaat u wellicht ook proberen om dit te voorkomen en voorzichtiger bewegen.

In november worden trainingen georganiseerd die gericht zijn op valpreventie. Tijdens deze trainingen wordt u bewust gemaakt van wat u zelf kunt doen om steviger in uw schoenen te staan. U krijgt voorlichting en tips over waar u op kunt letten in en om u woning. Tevens worden bepaalde oefeningen aangeleerd voor houding en spieren. Ook krijgt u handige tips over hoe u weer op kunt staan als u toch gevallen bent.

De training wordt gegeven in Ontmoetingscentrum de Bijenkorf, Reigerlaan 100 te Vlaardingen.

Lijkt het u leuk om deze training te volgen? Meld u dan aan bij Marielle van Santen, Vitaliteitscoach bij Seniorenwelzijn, 06 50 25 83 70 of vitaliteitenbeweging@seniorenwelzijn.nl